Verdiepingsdag: Mentaal welzijn en de 3 principes
Wat als je in de kern mentaal gezond en veerkrachtig bent?
Misschien vraag je jezelf wel eens af:
'De 3 principes' is een radicaal andere kijk op mentaal welzijn
Kijk jij al een tijdje in de richting van de 3 principes (als mens, therapeut, client, hulpverlener, zorgmanager, adviseur etc) of heb je er al eens over gehoord? En wil je graag je inzicht verdiepen als het gaat om ‘mentaal welzijn en de 3 principes’? Wees welkom op deze speciale verdiepingsdag.
De metafoor van de 3 principes gaat ervan uit dat:
– iedereen in de kern mentaal gezond en veerkrachtig is.
– je je onbewust kunt wegdenken van dit potentieel.
– inzicht in hoe telkens ‘van binnen uit’ een ervaring gecreëerd wordt, stress, druk, eenzaamheid, paniek, depressieve gedachten kan verminderen, oplossen of hanteerbaar kan maken. Er is niks te fixen.
-de ‘health of the helper’ een cruciale factor is om gesprekspartners de richting te wijzen van ‘innate health’.
Ik ben enthousiast over de 3P’s en heb al best wat in-zichten gehad. Alleen, hoe pas ik dit toe in mijn werk?
Mijn hoofd lijkt soms overuren te draaien. Regelmatig lig ik ’s nachts wakker. Yoga, sporten of mindfulness helpen me maar beperkt. Wat kan ik doen?
Mijn kijkrichting is inmiddels zo anders dat ik me afvraag of ik nog wel in het reguliere GGZ-systeem kan en wil meedraaien.
Ik draai soms rond in dezelfde cirkels en zie door de bomen het bos niet meer. Hoe zorg ik dat ik ‘helder van geest’ blijf?
Hoe kan ik mensen helpen die in een gedachtentrein zitten of in een emotionele achtbaan?
Samen in gesprek
We gaan mijmeren over de essentiële verschillen tussen de reguliere GGZ-kijkrichting en -aanpak en de 3P's. We delen praktijkervaringen vanuit de 3 principes, van '3P-GGZ'-collega's en van onszelf. We schijnen het licht op gesprekken vanuit de 3P's: er is niets te doen; er is iets te realiseren. En er is volop ruimte voor vragen, eigen 'casussen', onderzoeksresultaten mentaal welzijn en reflecties.
Lichtheid
(Overmatige) serieusheid kan wegvallen.
Peace of mind
Meer rust en ontspanning ervaren.
Inspiratie
In-zicht in hoe het werkt.
Welzijn
Je mentaal wel weten.
Praktische informatie:
Wanneer?
Vrijdag 26 juni 2026. Van 10.00 – ca 16.00.
Inloop: 9.45.
Locatie:
Arnhem Noord.
Aantal deelnemers:
Maximaal 6 personen.
Kosten:
€ 125. Vrijgesteld van BTW, inclusief koffie/thee en versnaperingen, exclusief lunch.
Wat vinden deelnemers?
“Een inspirerende dag en op verschillende manieren bijzonder.”
“Fijne mijmerdag en je nuchtere benadering van de 3P’s sprak me enorm aan.”
“Dank je wel voor een mooie dag. Ineke en jij zijn een mooi team.”
Over de opLICHTers
Nicole van Ladesteijn en Ineke Gelpke belichten wat jij altijd al wist maar misschien even kwijt lijkt te zijn. Zij zijn gecertificeerde facilitatoren in de 3 principes van Sydney Banks.
Nicole van Ladesteijn
Nicole heeft jarenlange ervaring in het faciliteren van individuen (zoals leiders, professionals), teams en organisaties. Van NOS, WNF, NS tot overheid en zorg-, onderwijs-, cultuur- en welzijnsinstellingen.
Ineke Gelpke
Ineke heeft een medische achtergrond en begeleidt al jarenlang mensen bij psychologische- en zijnsvraagstukken vanuit Altijd Heel. Ook faciliteert ze inspiratiesessies voor bijvoorbeeld huisartsenpraktijken.
